昨日も真夏日でしたね。日中、ずっと動き回った後に加圧トレーニングでお世話になったのですが、体重の減り方を確認された先生が
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「女性並みですね。体脂肪率もかなり下がっていますよ！」
とおっしゃっていただき、家でも出来る効果的なトレーニング方法も教えてもらいました。今朝も良く眠れた状態で会社へ向かえているので、健康に勝る富はないなぁと思いながらブログしております。
昨日は朝からトイレ便座の交換工事と耐震補強工事の検査が重なり合い、昼食時間に鶴見区の新築現場で階段の採寸と打合せを終えて、システムキッチンの現場搬入ではスタッフと２人で２階に上げて、最終は耐震工事現場で片付け清掃をしていたので、時間があっと言う間に過ぎ去ったような感覚でした。
８月に入ってからですが、お客様から贈り物をいただく機会が多く、昨日も朝のトイレ工事でお世話になったお客様からみかんジャムをいただき、夕方の現場では美味しそうなじゃがいもを袋詰めで２つも頂戴しました。
私は食べ物の贈り物は遠慮なくいただくように心掛けております。実際に調理していただいた感想をお伝えする事で、お客様との関係性が親密になれますし、食材を活かし美味しくいただく方法を知る事で、健康に対する意識も高まるものです。
健康は自然の恵みである食材を、愛情を込めて調理し、それを理解しながらいただく事で身体が維持出来るものです。忙しい中でもその気持ちを忘れずに、夏本番と向き合って頑張ります！
明日は土曜日のシフトでブログもお休みをいただきますが、現場が動いているので、いつもより遅く出勤してから活動する予定です。明日からお盆休みに入られる方もいらっしゃると思います。良いお休みをお過ごしくださいませ。
