昨日はご来店いただく機会が多かった一日でした。夜は建替を検討されておられるお客様との打合せがあり、会社を出たのが９時過ぎでしたので、電車でコクリコクリしながら気持ち良く帰らせていただきました。
写真の本は私が帰りの電車で読み始めた南雲先生の「眠るが勝ち」です。ここまで厳しく自身の身体を見つめておられる方も少ないとは思いますが、私も１２年前の２８歳時は７４ｋｇ（南雲先生は３８歳で７７ｋｇだったそうです・・・近い数字）でしたので、想いを共感できる場面が多くあり、最近の帰りの電車が楽しくて、うっすら一人で
｛そうそう、わかりますよ！！！｝
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って思いながら読んでおります。私自身も「睡眠」こそが疲れに効く一番の薬だと思っておりますので、この内容を実践できれば、これから目標を達成出来る身体作りが可能です。
夜に考え事をして、いい発想が生まれたケースが少ないのですが、同じ事を朝一番から考えてみると、ふと解決策が浮かぶ時があります。夜は寝る為の時間であり、朝からバリバリ働く事で、夜は自然と眠たくなるものです。
今朝はいつも通りの起床時間でしたが、明日は３時台に起きられるよう、バリバリ仕事を頑張ります！
