サウナ　１時間

休日の過ごし方はいつも決まってゆっくり眠る事ですが、昨日の日曜日はいつもの様に５時３０分に起床して、朝風呂へ行ってまいりました。
これは今まで経験した事が無く初めてだったのですが、６時オープンで結構人がいる事に驚かされました。車もいっぱいですが、一人で来られている方が多いようです。
私はだいたい夕方にスーパー銭湯に行く機会が多いのですが、サウナを１２分サイクルで水風呂と組み合わせて３サイクルするのが定番です。
「せっかくゆっくりしているのだから、１時間入ってみよう！！！」
サイクルを短くして、７時～８時まで通しました。体重も入る前は６５・２㌔だったのが、６４㌔になっていたのはこれまた驚きです。
「どれだけ自分が水太りしているか思い知らされるなぁ・・・」
帰宅すると丁度みんなが起きてきて、一緒に朝食を楽しめましたが、サウナで体が疲れてしまい、約１時間程横にならせていただきました。
体はおかげですっきりです。いつもとは違う休日に
｛ちょっとやみつきになりそう・・・｝
７００円で十分幸せな気分になった私でした。
「サウナも体が疲れるよ・・・ちょっと横になったら」と言ってくれた妻に感謝です。今週も頑張ります。