おはようございます！今日は目覚ましをセットせずに就眠してしまい、いつもより遅めの電車で出勤し、時計に頼り過ぎていた自分がよくわかりました。規則正しく生活していれば、目覚まし時計に頼る必要性もなくなりますので、襟を正して習慣を大切にしていきたいです。
今日のテーマはその『就眠』です。皆さんは最近、良く眠れていますか？
私は不思議な程、暇があれば眠りに就くようになってしまいました。ちょっと疲れいるのかなぁ？なんて思った時期もありましたが、眠ると身体が楽になるので、眠気が襲ってきたら、素直に眠るように心掛けています。
たった１５分のお昼寝でも、頭の中の爽快感が凄いんです。勉強法でも１５分集中して５分休む方が効率的で頭に入りやすくなるそうですから、休むことも動く為の充電時間として考えれば、必要なことなのだと思います。
この３ケ月間、やるべき仕事量が増えて戸惑った時期もありましたが、ようやく自分らしい活動の在り方が見えてきました。しっかり働き、しっかり休み、心底から笑顔になれるように頑張ります！
明日から３連休の方も台風の進路が気になりますよね～無事に被害なく通り過ぎてくれることを祈りつつ、私も日曜日からゆっくりお休みさせていただきます。ブログ更新は９月１９日火曜日となります。素敵な連休をお過ごしくださいませ～
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